Schlof ass e wichtege Bestanddeel vum mënschlechen Alldag, deen e wichtegen Impakt op déi kierperlech a mental Gesondheet vum Individuum, physiologesch Funktioun a kognitiv Funktioun huet.Melatonin, en Hormon dat vun der Piniendrüse secretéiert gëtt, spillt eng Schlësselroll bei der Reguléierung vum Schlofrhythmus an der Erhaalung vum Schlofstatu ...
Liest méi