Wat ass Melatonin?Melatoninis en Hormon dat vun der Piniendrüse secretéiert gëtt,wat de Schlofrhythmus vum mënschleche Kierper reguléiert.Melatoninsekretioun hëlt mam Alter of, wat ee vun de Grënn fir eng reduzéiert Schlofqualitéit an eng erhéicht Schlofstéierunge bei eelere Leit kann sinn.melatoninkann d'Schlofqualitéit vun eelere Leit verbesseren an déi, déi dacks Jetlag-Verännerungen oder Dagnuechtverschiebungen hunn.
Wéi hëlleft Melatonin Schlof? Laut extensiv Fuerschung souwuel national wéi international, als Hormon,melatoninEt gëtt wäit an der medizinescher Praxis ugeholl datt d'Sekretioun vu Melatonin bei mëttelalterlechen an eeleren Individuen graduell erofgeet, wann d'Alter eropgeet, wat zu Schlofproblemer an e puer kann féieren. Individuen.Dofir kënnen eeler Leit exogene Melatonin huelen fir de Mangel u Melatonin am Kierper z'ergänzen an den Effet vum Schlof ze verbesseren.
D'Ufuerderunge firmelatoninvariéieren vu Land zu Land, a China erlaabt et als Gesondheetsnahrungsadditiv ze benotzen.Produkter déi nëmmen Melatonin enthalen hunn nëmmen eng Funktioun déi deklaréiert a gefördert ka ginn, dat ass de Schlof ze verbesseren.
Erklärung: Déi potenziell Effizienz an Uwendungen, déi an dësem Artikel ernimmt sinn, sinn all aus ëffentlech verfügbarer Literatur.
Post Zäit: Mee-09-2023