Melatonin, och bekannt als Pineal Hormon, ass eng endogene neuroendokrine Substanz verantwortlech fir d'Reguléierung vun der biologescher Auer vum Kierper a vum Schlof-Erwächen-Zyklus. Efficacitéit an Roll vunmelatoninënnendrënner.
D'Efficacitéit a Roll vunmelatonin
1.Schlof- a Wakezyklus regelen
Melatonin ass e Schlësselfaktor bei der Reguléierung vum Schlof- a Wake-Zyklen. Zäit.
2.Biologesch Auer Regulatioun
Melatonin ass och an der Reguléierung vun der biologescher Auer involvéiert fir sécherzestellen datt eise Kierper sech un déi deeglech Verännerungen op der Äerd upassen.Melatoninproduktioun fällt wann se un helle Liicht ausgesat ass;an erhéicht wann se an däischter Ëmfeld ausgesat sinn.Dëse Mechanismus hëlleft eis biologesch Auer ze regelen, erlaabt eis un verschidden Zäitzonen a Liewensëmfeld upassen.
3.Emotion Regulatioun
Melatoninass och Zesummenhang mat Leit hir Stëmmung.Niddereg Niveau vun Melatonin kann zu emotionalen Problemer wéi Besuergnëss an Depressiounen féieren.Dofir, moderéiert Niveau vun Melatonin erhalen kann hëllefen d'Stëmmung regléieren a verbesseren Wuelbefannen an Zefriddenheet.
Notiz: Déi potenziell Effizienz an Uwendungen, déi an dësem Artikel beschriwwe ginn, sinn aus der publizéierter Literatur.
Post Zäit: Jul-25-2023