Melatonin ass en Hormon dat vu Mamendéieren an der Pineal Drüs vum mënschleche Gehir secretéiert gëtt, an et huet eng Vielfalt vu biologesche Rollen, dorënner d'Reguléierung vum Schlof- a Wake-Zyklen, antioxidant, anti-inflammatoresch an neuroprotectiv.D'Haaptroll vum Melatonin ass Schlof ze induzéieren, d'Leit drun erënneren datt et Zäit ass ze schlofen, an d'Zäit ze verkierzen fir ze schlofen an d'Schlofqualitéit ze verbesseren.Zousätzlech huet et och e mächtegen antioxidative Effekt, deen fräi Radikale am Kierper entfernt an d'Zellen aus oxidativen Schued schützen.Zur selwechter Zäit huet Melatonin och entzündungshemmende Effekter, kann d'Entzündung reduzéieren, Schmerz a Schwellung an aner Symptomer entlaaschten, an huet e gewëssen Effekt op d'Behandlung vun Arthritis, Giicht a chronesche Schmerz.