Melatonin, dëst anscheinend mysteriéist Wuert, ass tatsächlech en natierlecht geschitt Hormon an eise Kierper. Geheimt vun der Pineal Drüs vum Gehir, säi chemeschen Numm ass n-acetyl-5-methoxytryptamine, och bekannt als Pineal Hormon,melatonin.Mat senger staarker neuroendokriner Immunreguléierungsaktivitéit an der fräier Radikal-Antioxidant-Fäegkeet, ass et e wichtege Gesondheetsnahrungsmaterial ginn fir de Schlof ze verbesseren an d'Gesondheet ze verbesseren.
1.Natural Auer reegler
D'Sekretioun vu Melatonin huet en offensichtleche circadian Rhythmus, deen am Dag ënnerdréckt gëtt an an der Nuecht aktiv ass. Dofir kann Melatonin eis hëllefen d'biologesch Auer unzepassen an eise Schlof méi reegelméisseg ze maachen, besonnesch am modernen Liewen, wéinst Aarbecht oder Liewensdrock verursaacht. duerch onregelméisseg Aarbecht a Rescht, Melatonin kann eng gutt Roll bei der Reguléierung spillen.
2.Déi geheim Waff fir de Schlof ze verbesseren
Duerch d'Inhibitioun vun der Hypothalamus-Hypofys-gonadal Achs,melatoninreduzéiert den Inhalt vun gonadotropin fräiginn Hormon, gonadotropin, luteinizing Hormon an follikel stimuléierend Hormon, a kann direkt op der gonads handelen fir den Inhalt vun androgen, estrogen a progesterone ze reduzéieren. Effekt op d'Behandlung vun Insomnia, Dreem an aner Symptomer.
3.The mächteg Kraaft vun Antioxidant
MelatoninAm Alldag, ultraviolet Liicht, verschmotzt Loft, etc.kann eise Kierper oxidativ Stressreaktiounen produzéieren, wat zu Zellschued a erhéicht Risiko vu Krankheet resultéiert. Melatonin ergänzen, Dir kënnt effektiv d'antioxidant Kapazitéit vum Kierper verbesseren an eng Vielfalt vu Krankheeten verhënneren.
4.The neie Wee vun antiviral
Déi lescht Fuerschung weist datt Melatonin eng staark neuroendokrin immunomodulatoresch Aktivitéit huet a kann eng nei Method an Approche fir antiviral Therapie ginn.An e puer Experimenter kann Melatonin effektiv d'Replikatioun an d'Verbreedung vum Virus hemmen, eng nei Iddi fir méiglech antiviral Behandlung an der Zukunft ze bidden. .
5.Safe an effektiv Wiel
Melatonin ass eng natierlech bioaktiv Substanz déi keng Nebenwirkungen op de mënschleche Kierper huet. Um Maart kënnt Dir gesond Liewensmëttelen wielen déi Melatonin enthalen an se all Dag an passenden Quantitéiten ergänzen fir d'Qualitéit vun Ärem Schlof ze verbesseren an Är Gesondheet ze verbesseren.
6.Suitable fir all Zorte vu Leit
Egal ob et Insomnia ass, déi duerch Aarbechtsstress oder e Réckgang an der Schlofqualitéit wéinst Alterung verursaacht gëtt, Melatonin kann effektiv Hëllef ubidden. Auer, sou datt Dir eng gutt Schlofqualitéit iwwerall behalen kënnt.
Fazit:Als Gesondheetsnahrungsmëttel fir de Schlof ze verbesseren an d'Gesondheet ze verbesseren, huet Melatonin breet Maartperspektiven an Uwendungswäert. Andeems de richtege Betrag vu Melatonin ergänzt, kann et eis hëllefen eis Kierperuhr unzepassen, d'Schlofqualitéit verbesseren, d'Immunitéit erhéijen, a souguer Viren bekämpfen.An Zukunft kënne mir mat weiderer Fuerschung méi iwwer déi magesch Effekter vum Melatonin gewuer ginn.
Notiz: Déi potenziell Virdeeler an Uwendungen, déi an dësem Artikel presentéiert ginn, sinn ofgeleet vun der publizéierter Literatur.
Post Zäit: Nov-09-2023